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压力大为何会引起肥胖?:博亚app最新官方入口

本文摘要:压力是指人在面对威胁或者过低的希望时,内心所再次发生的冲突等情绪体验,并由此产生的不道德和生理反应。

压力是指人在面对威胁或者过低的希望时,内心所再次发生的冲突等情绪体验,并由此产生的不道德和生理反应。当遇上压力时,人体会产生大力的应付反应,称作应激反应,这种急性应激反应是对人体的一种维护。  如果一个人长年正处于重压之下,经常正处于一种应激状态,则有可能引发代谢紊乱,造成心血管疾病、2型糖尿病和体重增加等。

那么,压力过大是如何引起体重增加的?这种压力性体重增加该怎样解决问题呢?  我们都告诉,体重增加和代谢紊乱有遗传偏向。但是,环境和社会因素对食物或能量的消耗也有最重要影响。

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可以这样说道,压力可能会影响新陈代谢和摄食不道德,从而增进体重增加的再次发生和发展。  事实上,心理压力、工作压力与睡眠中的增加和体重增加,特别是在是腹型体重增加具有必定的联系。在急性应激反应中,人体的内分泌系统不会通过一系列的性刺激反应,产生大量糖皮质激素。

  这种糖皮质激素可以调动机体产生能量来焦虑,使我们的排便次数和跳动频率都减少。与此同时,内分泌系统不会做到适当的调整,避免糖皮质激素过多产生,确保人体保持在一个平稳的内环境中。

  但是,压力时间过长,内分泌系统就不会产生一种长久的生理变化来应付过低的压力负荷,转变人体的新陈代谢。比如过低的糖皮质激素可以增进食欲,引发体重增加;再行如胃胆生长素,这是一种由胃肠道产生的激素,具备增进食物摄取的独有能力。  另外,糖皮质激素还不会与胰岛素等其他激素产生协同作用,使体重增加,尤其是引发腹部脂肪的黑市。  压力大为何不会引发体重增加?  值得一提的是,人们在压力过大时对食物的市场需求是不容忽视的。

有心理研究表明,在长年的压力下,有多种原因造成了人们对食物的性欲。  第一是生活饮食不规律,吃饭时间不相同,人就不会暴饮暴食。

  第二是情绪嗜睡或大量饮用咖啡,均可增进食欲。  第三是缺少运动和磨练,有利于脂肪消耗。第四是喂食美味食物带给的愉悦感可以减轻,这就使一些人使用不吃东西的方式来发泄压力,甚至过度倚赖食物,最后造成体重增加。

  压力过大产生的体重增加与性别和年龄也有关系。  目前有证据指出,与压力涉及的体重增加并不不存在性别差异。但也有数据指出,女性更容易将同一事件视作压力。在面对压力时,女性更加偏向于通过摄入高糖和高脂肪饮食或诉说等方式来减轻压力,而男性多偏向于通过行动来应付压力。

  所以,在长年的压力下,体重增加的女性比男性多。另外,有所不同年龄段的人面对的压力有所不同,学养和处理方式也不一样,因此体重增加也有有所不同的展现出。


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